こんにちは！ヨシノトレーニングラボです。

皆さん、食欲の秋がやってまいりました。
朝晩が涼しくなってきて、過ごしやすくなってきましたが…
正しく食べて、筋トレに励んでいますでしょうか？？
先日、中学生のトレーニング指導の中で食事の質問をしたのですが…
今日一日の食事がまだ一食しか食べていないとの事(;^ω^)
ドン引き～


食べなさすぎです。
目標は、新人戦優勝。来年全国大会上位入賞!!!
努力はしています。
しかし、食べていません…
正しく食べさせる事も、効率よく強くなるためには必要です。
怪我をしない強い身体、食べても太りにくい身体、曲線美などなど…
それぞれ理想があってのトレーニングだと思います。

「変わるためには、正しく食べる事!!!」
「強くなりたければ、考えて食べる事!!!」

食べない肉体改造は、ただやつれていくだけです。
慢性的な肩コリ・腰痛・ボディメイクなど結果が出ていないのであれば…
安く（低価格で）、効果的にヨシノトレーニングラボで新しい習い事始めてみませんか？？



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