こんにちは！ヨシノトレーニングラボです。

先日、苫米地英人さんがtweetしてたのでそのリンクを貼っておきます。
https://gigazine.net/news/20180618-yoga-meditation-boost-ego/

人それぞれ、価値観が違いますので…
個人的には、なんでもやったらいいんじゃないかと考えてます。

「これさえやってれば全て解決!!!…」

ってものは、

「この世に存在しません！！」

適材適所。
メリット・デメリット何事にもありますし…
何にもせず、家でダラダラしてしまう事がQOLを落としてしまうのではないかな？？
ヨガやって筋肉を伸ばして、筋トレやって筋肉に刺激を入れたら毎日の生活は明らかに楽になるような気がしております。

ってことで、新しい習い事‼

「筋肉に刺激を!!!」

安い・効果⤴・安心安全のヨシノトレーニングラボで、始めてみませんか？？
 私もヨガ始めようかなぁ～
どこかいい所があったら、紹介してくださいねぇ～

※こちらのサイトもお勧めです
http://yoshino-innate.com/