こんにちは！ヨシノ・トレーニングラボです。

昨日の夜から、SNSで知人の男性よりトレーニングに対する事と食事に対しての疑問を頂きました。



色々とアドバイスをしました。
とりあえずは、実践してみて下さい。
そして、体重やみための変化がどうなるか教えてください。
継続して計画的に行う事で必ず結果は付いてくると思います。
連絡お待ちしております。

「筋トレは、最高のアンチエイジング!!!!」

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