こんにちは～
竜北スポーツ鍼灸院/ヨシノ・トレーニングラボです。

私が常日頃言っていることが、簡潔にまとめてある良記事です
是非、読んで頂けたらと思います
私の事は信用出来なくても…
庵野拓将先生のお話は、素直に頭に入ってくることでしょう(笑)
https://www.rehabilimemo.com/entry/2020/09/19/150655

ダイエットだけではなく、中高生アスリートを持つ父兄様、子供達にしっかりタンパク質を与えて上げてください
筋ボリュームの増加は、確実に怪我予防に繋がります

高齢者～若年層まで、三大栄養素の中で不足しがちなタンパク質！？

意識高く摂取していきましょう!!!

そして、当施設でコンディショニングしていきましょう(笑)

p.s  女子のプロテイン摂取に嫌悪感を抱かれる方がたまにいらっしゃいますが… 女性は、男性に比べてテストステロンが1/15～1/20程しか出ませんのでムキムキにはなれません。むしろ、余計な脂肪が減りシルエットが綺麗になっていきます。美容・健康の為に是非、女性もしっかりタンパク質摂取して行きましょうね
質的栄養不足解消が、貴方の未来を豊かにする！？




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yoshino-innate.com