こんにちは！ヨシノトレーニングラボです

先日、○○大陸(救命救急医）を観ていました。

お医者様って、素敵ですよね～
成れるものならなりたい職業⁉️
私もあんな風に、必要とされる人間になりたいものです( ｡ﾟДﾟ｡)

観ていて感じた事がありまして…
それは、

「転倒→骨折→ 緊急搬送…」

この流れが大変多く見受けられました。
高齢化社会。
これから、もっともっと増えていきそうですよね(^_^;)？？

上の画像の様に、
折れてしまってから現状復帰は大変なのです…
ですから、
「転倒しない！？」
「骨折しない！？」
これが重要になってきます。

毎度毎度、私の仕事に置き換えて考えてみると…
私が考えた結論としては、

「運動習慣を身に付ける」
（フリーウェイトでのトレーニング）
         ↓
「転倒しない」
         ↓
「骨折しない身体」

これが何よりの医療費削減になると考えました。

「ピンピンコロリ」

が、一番です‼️

そんなこんなで、
お勧めなのが…

「筋トレ！！」
です…


筋トレをすることにより、
毎週・毎月かかっている医療費は格段に減っていくのではないでしょうか…

筋トレは、お薬等と違い…
直ぐに結果を実感できるものではないのかもしれません…
貴方が理想とする、目に見える変化は短期間では無理かもしれません…

しかし…
反復継続していくことで、
気付いたときには、生活の質は確実に上がっていることだと思います。
また、体重は変わらないのに、
「最近痩せた⁉️」
なんて、お友達に言われることになるでしょう(*´∇｀*)

筋トレは、
「コストパフォーマス最高の習い事です」

始めることに、遅いなんてありません‼️
思い立ったら、吉日。
安く（低価格で）て、効果的に自分の身体を変えていきませんか？？
きっと、何かしらの変化を感じていただけることでしょう…
あとは、歯磨き感覚で習慣化していくことです‼️
一緒に始めていきませんか？
精一杯サポートさせて頂きます‼️





※こちらのサイトもお勧めしておきます
http://yoshino-innate.com