こんにちは！ヨシノトレーニングラボです。

いよいよ、3月を迎えようとしています…
出会いと、別れの季節となりました。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？？
日に日に暖かくなってきて、食欲もわいてくることではないでしょうか？？
それこそ、
「あっちゅう間」に夏が来てしまいますよ（笑）

この時期、注意しないといけない事は…

「暴飲暴食!!!!」

卒業式や卒業パーティー、送迎会…
4月になれば、歓迎会に花見まで…
本当に、美味しいものを食べる機会が増えてきます。
（overカロリーになる機会は確実に多くなることでしょう！？）

この時期ホントに、

特に、筋トレをしていない方は要注意です。
理由は、
「基礎代謝が低いから…」

もう一つ注意なのが、酒は水ではありません

※詳しくはこちらを…
http://www.yoshino-training.com/smart/column/entry/post-91/

筋トレを始めることによって、様々ないい影響を貴女にもたらしてくれます

「正しく食べて、筋トレをする」
　　　　　　　↓
「筋肉が増えることにより、基礎代謝が上がる」
　　　　　　　↓
「基礎代謝が上がったことにより、除脂肪が期待できる！？」
　　　　　　　↓
「基礎体温も高くなる」
　　　　　　　↓
「筋トレしていない人と比較すると、病気にもなりにくくなる」
　　　　　　　↓
「筋トレしていない人と比較すると、癌にもなりにくくなる」
　　　　　　　↓
「毎日、充実した生活を送れるようになる」
　　　　　　　↓
「結果、5年先・10年先の健康を青田買いできる！？」

費用対効果抜群の筋トレ、
安く（低価格で）て、効果的に自分の身体を変えていきませんか？？
安心安全な当施設で、新しい習い事として始めてみませんか？？
自身の変化に満足する事間違いなし！？
筋生理学を元に、低負荷でもしっかりと追い込んでいきましょう！！
当施設で、

「自分至上最高！？」

目指していきませんか？？





※こちらのサイトもお勧めです

http://yoshino-innate.com/