こんにちは！ヨシノトレーニングラボです。

先日、相談を受けた時の話なのですが…

「ジムに行ってるけど…」
「ホットヨガしてるんだけど…」
「食事の量を減らしてるんだけど…」
中々身体の変化を実感できない。

こんなお話し…
あるあるネタですね（笑）

おせっかいな私は、色々とお話しさせて頂きました(;^ω^)

筋トレブーム到来で、ジムの入会率は右肩上がりですが…
この手の相談はやっぱり多いです。

下の写真↓↓↓

体重は同じくらいなのです。
なのに、見た目が違う…？？

それは何故なのか？？

答えは、
「筋肉量」

毎度毎度のことで恐縮なのですが…
体重より体脂肪率。
体脂肪率より、見た目です。

コンテストに出る方等は、違う考えもあるかもしれませんが…

生活の質を変えたい方、慢性的な身体の不調から解放されたい方など…
ゆるーく、筋トレする事・正しい食事をしていく事で身体は変化してくれると思います。
（勿論、当施設が一人一人にあったメニューを提案させて頂きます。）

無理する事はありません！！
ましてや、高額なセッション料を支払う必要もありません。
とにかく、ゆっくりじっくり取り組んでいく事です。
何十年にもわたって染みついた、悪習慣を正していく事です。
そうする事によって、変化を実感できる事でしょう！？

安く（低価格で）て、効果的に自分の身体を変えていきませんか？？

ヨシノトレーニングラボがプログラムを提案させて頂きます！！
恐れることはありません。


安心・安全に取り組むことが出来る当施設で、5年先・10年先の健康を青田買いしていきませんか？？
適度な重量。
安心サポート。

ここで学んだ事を、ご自身で実践すればサポートも必要がなくなる日も来るはず！？
まずは、体験・問い合わせお待ちしております。





※こちらのサイトもお勧めです
http://yoshino-innate.com/